Hjärnspöken


Propud vanilj, keso och hallon. Det blir såå jäkla gott!
 
Alltså, kosten senaste två veckorna har varit sådär. Jäkligt dåligt ibland. Det slinker ner bröd, pasta, fika. Det är som att jag börjar förstöra för mig själv så fort som det börjar gå bra! För då kommer mina hjärnspöken och säger "jo men ät potatis, de är inte så farligt". För att sedan ge mig skuld, "det är ingen ide, du kan ju inte ens stå emot lite potatis eller pasta". För jag har försökt så många gånger men alltid misslyckats, det är klart man tvivlar på sig själv. Men samtidigt så VET jag att jag kan! Varför skulle inte jag kunna, när så många andra lyckas? Så dom två tankesätten pendlar jag mellan kan man säga.
 
Idag slutade jag vela och har ätit precis som jag ska. Skulle scanna mig innan träningen och var helt inställd på katastrof siffror. Men det såg ju superbra ut! Muskelmassan hade ökat 1.3 kg, fettprocenten ner, vatenprecenten upp, bukfettet ner. Det var ju bästa resultatet hittils!
 
Ännu ett bevis på att det är just hjärnspöken som får mig att tro en sak fast verkligheten är en annan. Så idag är jag en bra mycket gladare tjej! Börjar inse mer och mer att det bara är att fortsätta trots att man snubblar ibland.
Kost, Träning & hälsa | | Kommentera |

Viktuppdatering



En vecka till har gått! Känner mig så jäkla lycklig över hur bra det går, och jag mår så mycket bättre i mig själv. Vågen visade -0.9 kg och jag har nu gått ner sammanlagt 8.1 kg! Nu väger jag ungefär lika mycket som jag gjorde innan jag blev gravid. 
 
Och nu har jag bytt coach! Jag tog mod till mig och gjorde det. Jag blev peppad av mina vänner och jag kände ju själv att jag inte kunde vänta längre! Så till veckan kommer jag träffa min nya coach och scanna och prata lite. Ska bli så jäkla kul. Jag har verkligen motivationen och nu blev det bara ännu roligare.
 
Kan även passa på att säga att rumpan och benen värker fint sen gårdagen pass :) Tror jag ska slänga ihop nån form av kesoplättar till mellis till mig och lilleman nu. Jag älskar kesoplättar!
Träning & hälsa | | Kommentera |

Träningsinspo

 
 
 
 
 
 
Sitter och kikar på träningskläder, finns ju så galet mycket fint. Dom sista är jag väldigt sugen på! Nya skor skulle jag också behöva, får se om jag kan spara ihop till det snart.
Träning & hälsa | | Kommentera |
Upp